Qi-Gong

Qi-Gong ist der Ausdruck für die traditionelle chinesische Heilgymnastik und bedeutet „Arbeit mit dem Qi“.

Die Lebensenergie Qi ist zentral in den Atembewegungen erfahrbar. Mittels der Vorstellungskraft und bestimmter Bewegungsmuster wird der Atem zu Organen und Geweben gelenkt. Die Vorstellungsbilder sind der Natur entnommen und wecken ursprüngliche Kräfte und potentielle Veranlagungen im Menschen.

Alle Bewegungen werden fließend und ohne Krafteinsatz ausgeführt. Der Übende entspannt sich und der Atem wird langsam und gleichmäßig. Die täglich angesammelten Spannungen verlassen den Körper und es entsteht innere Harmonie. Die Substanz des Körpers (Knochendichte) wird gestärkt, die Gefühle gleichen sich aus und der Geist klärt sich. Qi-Gong findet nicht nur in der Erholungsphase nach Erkrankungen einen wichtigen Platz, sondern ist auch in der gesundheitlichen Prävention von Bedeutung.

Unser Qi-Gong Lehrer weist Patienten gezielt in einzelne Übungen ein und begleitet ihr Erlernen.

Die Übungen werden an die körperlichen Möglichkeiten und gesundheitlichen Erfordernisse angepasst und sollen dazu dienen Heilungsprozesse zu unterstützen.