Frühling, Allergien & Ernährung –
Wie TCM ganzheitlich helfen kann
Frühlingswind und Sonne lassen so manchem Allergiker die Tränen in die Augen schießen und die Nase laufen. Heuschnupfen auf Frühblüher, Birken, Gräser oder Getreide nimmt immer weiter zu. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist das häufig ein Zeichen für ein geschwächtes, überreiztes Immunsystem.
Individuelle Ernährung als therapeutisches Werkzeug
Eine angepasste, typgerechte Ernährung kann in der TCM einen wichtigen Beitrag zur Linderung leisten – und das Beste: Sie können sie selbst aktiv einsetzen.
Bei allergischem Asthma
Hilft oft bereits eine Basisernährung, abgestimmt auf den individuellen Typ.
In vielen Fällen bringt schon die Reduktion von Kuhmilchprodukten spürbare Erleichterung.
Bei Neurodermitis
Hier ist die Ernährungsumstellung unverzichtbar.
Bereits in der Schwangerschaft und Stillzeit spielt die Ernährung der Mutter eine Rolle. Auch die Einführung von Beikost, deren Qualität sowie eine nicht zu stark abkühlende Kinderernährung sind entscheidend, um den empfindlichen Verdauungstrakt des Kindes zu schützen.
Bei Nahrungsunverträglichkeiten
Lactose-, Fructose- oder Glutenunverträglichkeit werden häufig als „allergisch“ empfunden – insbesondere bei Kindern, die zunehmend betroffen sind. Die TCM sieht diese nicht isoliert, sondern als Zeichen eines tieferliegenden Ungleichgewichts.
Statt nur zu verzichten (wie in der westlichen Ernährung), zielt die TCM auf eine nachhaltige Stärkung des gesamten Systems ab.
Ersatzprodukte wie gluten- oder lactosefreie Alternativen bringen aus Sicht der TCM oft keine Verbesserung, sondern können Beschwerden sogar verstärken.
Was empfiehlt die TCM bei Allergien und Unverträglichkeiten?
Regelmäßige Mahlzeiten
Weniger abkühlende Lebensmittel
Mehr gekochte, leicht verdauliche Speisen
Wertvolle, naturbelassene Zutaten
Keine radikale Einschränkung ganzer Lebensmittelgruppen
Therapie nach individueller TCM-Diagnose
Die 5 Säulen der TCM: Ganzheitlich und bewährt
Die Traditionelle Chinesische Medizin sieht Allergien und Unverträglichkeiten nicht nur als Symptome, sondern behandelt ihre tiefere Ursache – mit einem System aus fünf ineinandergreifenden Säulen:
Akupunktur
Phytotherapie (Kräuterheilkunde)
TCM-Ernährung
Tuina (Chinesische Manualtherapie)
Tai Chi & Qi Gong
Die TCM greift auf einen jahrtausendealten Erfahrungsschatz zurück – für nachhaltige Wirkung, nicht nur kurzfristige Linderung.
