Klein, aber oho: Die Knolle mit der großen Wirkung!

Ingwer ist nicht nur ein beliebtes Küchengewürz, sondern auch ein kraftvoller Helfer für die Gesundheit. Ob bei aufkommenden Erkältungen oder als Teil der Reiseapotheke – die kleinen Knollen sind wahre Alleskönner.

Warum Ingwer so wirksam ist

• Erkältungsprophylaxe: Der scharfe Geschmack wirkt direkt auf den Funktionskreis Lunge und stärkt die Abwehrkräfte.
• Reiseübelkeit ade: Ob im Flugzeug, auf dem Schiff oder im Auto – ein Stück Ingwer lindert Reiseübelkeit. Einfach eine Scheibe kauen und die Beschwerden gehören der Vergangenheit an.
• Magen-Darm-Helfer: Antibakterielle und antiparasitäre Eigenschaften machen Ingwer zum Retter bei verdorbenem Essen, wie z. B. Fisch oder Fleisch. Er hilft, Schlimmeres zu verhindern – selbst bei ersten Anzeichen von Durchfall oder Erbrechen.
• Wärmender Schutz: Erkältungen durch Klimaanlagen oder kalte Zugluft? Ein heißer Ingwertee wärmt von innen und schützt vor Infekten – ideal für den Winter und nasskaltes Wetter.

Ingwer auf Reisen – Dein Gesundheits-Booster

Ingwer ist unkompliziert mitzunehmen und weltweit auf Märkten erhältlich. Seine Vielseitigkeit macht ihn zu einem unverzichtbaren Begleiter:

• Ein paar Scheiben mit heißem Wasser übergießen – fertig ist der wärmende Tee.
• Direkt roh kauen für eine schnelle Wirkung.
• In Sushi oder anderen Speisen enthalten, um das Immunsystem zu unterstützen.

Wichtiger Hinweis für empfindliche Menschen

Menschen mit einem empfindlichen Magen oder einem ständigem inneren Hitzegefühl sollten vorsichtig sein. Die Schärfe und wärmende Wirkung des Ingwers können die Beschwerden verstärken.

Ingwer – Kleine Knolle, große Wirkung

Ob als wärmender Tee, frische Knolle oder Teil deiner Reiseapotheke – Ingwer ist vielseitig, leicht verfügbar und ein wertvoller Begleiter für deine Gesundheit.

Haben Sie Fragen, wie Sie Ingwer optimal nutzen können, oder möchten Sie mehr über seine Wirkung erfahren? Wir beraten Sie gerne in unserer Praxis!